知識大補帖

臉很容易出油原因是什麼？5大臉出油原因，用這招和油光說再見
2023-12-04
臉很容易出油原因是什麼？許多人認為冬天不會出油，然而現實卻是一直控油一直出油，其實可能和你的保養步驟有關係！如果不清楚自己臉出油原因，就不能有效改善出油狀況，
接下來跟著艾達皂房找到臉部出油原因，一起探索肌膚的秘密吧！



5大臉出油原因，從根本解決油光問題！
你知道臉很容易出油原因嗎？因為皮脂腺過度分泌，使得表皮層保濕因子失常，無法調節肌膚含水量，就會導致油水失衡，也就是所謂的臉出油。除了天生膚質，飲食、生活習慣、洗沐保養品等都會影響皮脂腺分泌，想要改善油光滿面的窘境，就要先認識臉部出油原因！

1. 先天：膚質
因為基因遺傳和荷爾蒙分泌影響，人的膚質分為乾性、中性、油性、混合性，而油性及混合性肌膚的皮脂腺分泌旺盛、容易出油，必須透過後天保養、調整飲食與生活習慣，才能改善皮脂腺分泌過度的狀況。

2. 後天：飲食習慣
乳製品、精緻澱粉或高糖高GI食物，會刺激雄性荷爾蒙分泌，而雄性荷爾蒙又會刺激皮脂腺分化及增生，也就是說攝取過多高油、高糖、高鹽的食物，臉部容易出油。

3. 後天：環境溫度及濕度
根據研究顯示，當溫度上升1℃，皮脂腺的分泌量就會增加10%，因此夏天出油狀況會比冬天明顯，而長期處於高溫環境，如廚房、戶外等，也會加劇皮脂腺分泌。

4. 後天：壓力
當壓力大或過度疲勞，身體就會分泌腎上腺皮脂醇（壓力激素）來面對壓力，而腎上腺皮脂醇會促進皮脂腺活性，導致皮脂分泌旺盛。

5. 後天：清潔及保養方式
使用高清潔力洗卸用品，容易使得肌膚乾澀脫皮，如果再用滋潤型保養品急救，不但會破壞天然保濕屏障，還會傷害表皮細胞，導致油水失衡，讓臉部出油更嚴重。



臉出油怎麼辦？4大解方對症下藥！
認識臉部出油原因後，就能針對自己臉出油原因，選擇適當的改善方法，從根本調理皮脂腺機能，改善油光滿面的窘境。如果上述5種原因都不符合，也不清楚自己臉很容易出油原因，就建議到皮膚科進行專業諮詢，才能更瞭解自己的肌膚狀況唷！

1. 選擇適合的洗卸產品
當洗卸用品的清潔度過高，就會破壞表皮細胞，加劇臉部出油狀況，而清潔度過低，則無法清除過度分泌的油脂，導致毛孔堵塞、冒痘，因此挑選適合的洗卸用品極為重要，還要注意不是臉乾就乾淨，也不是臉油就不好，達到洗後不緊繃、不乾澀，才能保有天然脂質屏障，維持肌膚的健康狀態。

【3款艾達手工皂，溫和調理肌膚、達到油水平衡】



高山金縷梅無香純露皂
適合族群：偏好無味、敏弱肌膚、稍微出油的你
專為寶寶、易敏膚況而生，搭配乳木果油、金縷梅純露，清潔度適中，洗淨同時滋潤控油，加強肌膚油水平衡。如果初次以手工皂洗臉，想要溫和改善臉部出油，又不想要有任何香味，艾達推薦這款作為你的第一顆手工皂唷！



四季平衡洗面皂
適合族群：敏弱肌膚、忽乾忽油的你
專為混合肌而生，使用堅果油、雪松和天竺葵，果木香氣濃郁，能夠調理T字油膩、兩頰乾燥，恢復肌膚油水平衡，就像洗了一場完美的森林浴，是艾達回購率No.1的手工皂唷！




魚腥草王清肌草本皂
適合族群：正在冒痘、容易出油的你
使用藥草之王魚腥草，搭配多種草本植物，能夠洗淨油脂、溫和修復肌膚瑕疵、調理痘痘部位，艾達推薦這款給肌膚正在亮紅燈的你！


2. 調整飲食習慣
過油、過甜、過鹹的飲食習慣，成為現代人臉很容易出油原因之一，除了調整飲食習慣，可以多補充維生素B2、維生素B6及維生素E，幫助身體代謝油脂，或是攝取富含Omega-3的食物，維持皮脂腺正常機能！

3. 調整生活習慣
當學業或事業壓力大，再加上熬夜、睡眠時間少、作息不規律等不良生活習慣，就容易導致內分泌失調，好好調整生活習慣，才能避免出油狀況越來越嚴重哦！

4. 調整空間溫度及濕度
使用冷氣機或除濕機時，將室內溫度控制在18至25℃，濕度控制在50%至70%左右，才能讓肌膚保持穩定狀態，避免皮脂腺過度分泌！



認識臉部出油原因後，是不是更清楚改善方法了呢？無論是天生油肌，還是後天飲食、生活習慣導致臉很容易出油，都能依照膚質挑選手工皂，選擇適合自己的去油神器唷～

和滿面油光說掰掰 >>> 艾達皂房洗面皂

 

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